2010-09-05から1日間の記事一覧

「スロージョギング」のすすめ

「スロージョギング」って知っていますか?名前のとおり、「ゆっくり走る」ということです。が、そもそも、「ジョギング」が「ランニング」よりも、「ゆっくり走る」ことなので、もっと「ゆっくり走る」ということで、ほとんど、歩くスピード(時速4キロか…